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Unruhige Beine in der Nacht: Eisenmangel in der Ernährung wird als Ursache und Problem oft übersehen

Informationen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

René Gräber

Doch Vorsicht vor Selbstbehandlung: Lassen Sie Ihre Eisenwerte erst vom Arzt überprüfen!

Patienten mit einem Restless-Legs-Syndrom (Syndrom der unruhigen Beine) hat die Schulmedizin lange Zeit unbehandelt im Regen stehen lassen. Der Grund war absolut trivial: Zu den normalen Praxisöffnungszeiten treten die Symptome so gut wie nicht auf.

Erst seit es flächendeckend Schlaflabore gibt, wird die Erkrankung viel häufiger aufgespürt und kann dann auch behandelt werden.

Um den Eisenspiegel durch Ernährung zu heben können Sie gehackten rohen Schnittlauch auf Butterbrot essen, mehr Vollkornprodukte essen, Sonnenblumenkerne knabbern und Hühnchenfleisch essen, denn dort ist überall Eisen drin.

Durch die zusätzliche Aufnahme von Vitamin C und des gesamten Vitamin B Komplexes wird das natürlich aufgenommene Eisen vom Körper besser aufgenommen. 

Buch: Besser und Gesund Schlafen von René Gräber

 

  Wer schreibt hier?

Rene Gräber

Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Dabei spielen die Schlafstörungen eine entscheidende Rolle. Denn: ohne erholsamen Schlaf, keine optimale Regeneration! Auf dieser Webseite gehe ich auf zahlreiche Probleme im Zusammenhang mit Schlafstörungen ein.

In meinem Buch "Besser Gesund Schlafen" fasse ich die wichtigsten Therapiekonzepte und Heilmittel zusammen. Das Buch können Sie bestellen, wenn Sie HIER KLICKEN.

Besser Gesund Schlafen - Das Buch