Portal für Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
 

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Ratgeber für Patienten
Schlafempfehlungen von der Uni Marburg

Deutsche Narkolepsie Gesellschaft
Hilfestellung sowie Hilfe zur Selbsthilfe für Patienten und Angehörige bei Schlafkrankheiten und Schlafstörungen mit Narkolepsie.

Mitglied im Fachverband Deutscher Heilpraktiker

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▪ Schlafproblem - Wann Sie zum Arzt müssen
▪ Besser Einschlafen: 10 Tipps für "Gesund-Schlaf"
• Schlaftabletten und Schlafmittel
▪ Starke Schlaftabletten - Benzodiazepine - Oxazepam & Co.
▪ Schlaflosigkeit durch Medikamenten-Nebenwirkungen
▪ Schlafstörung durch innere Unruhe
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▪ Nebenwirkungen: Schlafmittel und Beruhigungsmittel
▪ Medikamente gegen Einschlafprobleme?
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▪ Besser Schlafen durch Schlafrestriktion und Schlafkompression
▪ Entspannungstechniken zum Einschlafen
▪ Einschlafrituale und Tipps zum Einschlafen
▪ Bewährte Heilpflanzen gegen Schlafstörungen
▪ Baldrian als Schlamittel
▪ Ernährung bei Schlafstörungen und Schlafproblemen
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▪ Melatonin - Das Schlafhormon
▪ Positives Denken bei Einschlafstörungen
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▪ Schlafen Lernen: Schlafschule - Schlafklinik und Schlaflabor
• Eisenmangel und Enährung
▪ Restless-Legs-Syndrom
▪ Eisenmangel Symptome beim Restless-Legs-Syndrom (unruhige Beine)
▪ Unruhige Beine | Ursachen des RLS - Restless-Leg-Syndrom
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